W tym poście przedstawiam pierwsze trzy hasła jakie mają mi przyświecać podczas terapii. Ciężko się wdraża je w życie, szczególnie jeśli się ma "opornych" bliskich, ale przynajmniej mi to pomaga zrozumieć pewne sprawy.
1. Mów to co naprawdę czujesz
2. Nie rób z bliskich współodpowiedzialnych za Twoje problemy. Nie każ im rozumieć Twoich zaburzeń
3. Ustal granicę swojej niezależności
CDN...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz